·
Sve epizode
Dubravka Fazlić
Epizoda · #463

MEDIJATOR Dubravka Fazlić

Gošća Dubravka FazlićVodi Srđan Šimac3. svibnja 2026.
O epizodi
Što slušaš u ovom razgovoru

Dubravka Fazlić u poduzetništvu je od malih nogu, odrasla u obrtničkoj obitelji posvećenoj proizvodnji. No, njezin vlastiti put nije bio zacrtan. Umjesto da slijedi utabanu stazu, prepustila se onome što naziva "život me tjerao u put", rješavajući izazove i pronalazeći svoj smjer, koji ju je doveo do savjetodavne terapije i mindfulnessa. Danas, kao savjetodavna terapeutkinja i mindfulness coach, Dubravka Fazlić otvara razgovor o pomnosti – vještini prisutnosti u sadašnjem trenutku, sa svime što nam dolazi izvana i iznutra. Govori o tome kako smo rođeni s tom sposobnošću, ali je vježbom razvijamo. Razgovor s njom podsjeća da nismo naši automatski odgovori ni emocije, već promatrači koji mogu preuzeti kormilo vlastitog broda. Njezina poruka? Ne moramo reagirati na sve. Ne moramo osuđivati. Ne moramo biti centar svijeta. Kako se osloboditi autopilot-moda i umjesto toga svjesno stvarati vlastiti svijet, neprestano učeći tko smo mi, a ne samo što bismo trebali biti.

Uvidi iz razgovora
Što ponijeti iz ove epizode
01
Dubravka Fazlić kaže kako ju je život "tjerao u put", dajući joj izazove koje je rješavala i tako pronalazila svoj smjer. Prava karijera često se ne planira, već se otkriva kroz rješavanje problema koji nam se nađu na putu — i tu je stvar.
02
Dubravka Fazlić mindfulness definira kao "pomnost" ili "usredotočenu svjesnost" — vještinu prisutnosti u sadašnjem trenutku sa svime što nam dolazi izvana i iznutra. Ta urođena vještina koju svi imamo, a onda je vježbom razvijamo, ključna je za nereaktivnost i svjesno življenje.
03
"Devedeset pet posto stvari dnevno radimo automatski", kaže Dubravka Fazlić, i taj autopilot je koristan za rutinu. Ali kad se prelije na naše reakcije i misli, živimo isti dan iznova; tu je mindfulness prilika da "preuzmemo kormilo svoga životnog broda".
04
"Kao glava može ići zasebno od tijela, pa tijelo može otići na more, a glava će ostati u Zagrebu na poslu", kaže Dubravka Fazlić, opisujući čestu razdvojenost. Pomnost nas uči kako um i tijelo ponovo spojiti, jer ne može tijelo uživati dok um brine.
05
Kad smo svjesni, postiže se "olakšanje, fokusiranost, razumijevanje da ne morate reagirati na sve. Da niste vi vaše misli, da niste vi vaše emocije", naglašava Dubravka Fazlić. Glavna korist nije samo smirenje, već moć da zastanemo, udahnemo i odaberemo kako ćemo reagirati, umjesto da nas automatizam vodi.
06
Na izreku "Promisli dvaput prije nego ništa ne kažeš", Dubravka Fazlić dodaje da je to aktivno stvaranje prostora za bolji odgovor. Često smišljamo odgovor dok sugovornik još govori, umjesto da ga poslušamo do kraja – taj prostor između podražaja i reakcije je mjesto gdje se rađa svjesnost.
07
Važno je upustiti se u osvješćivanje "bez vrednovanja, bez osuđivanja", jer naš um stalno mjeri svijet prema nama. Shvatiti da "nismo centar svijeta" i da "postoji onoliko svjetova koliko ima ljudi u prostoriji" otvara put prema nježnijem i prisutnijem odnosu prema sebi i drugima.
08
"Stalno nas inputiraju sa znanjima izvana. Moraš ovo, ovo ti je tako i tako. Nitko nas ne uči o nama i kako mi funkcioniramo", kaže Dubravka Fazlić. Društvo nas od malena modelira i stavlja u "ladice", ali pravi put do slobode leži u prepoznavanju tko smo mi, izvan tih vanjskih očekivanja.
Istraži dalje
ScenarijiPoslovni izazoviKarticeEdukativne karticeVremenska crtaEvolucija tema